콩나물1 천기누설 5분 콩나물밥 레시피 효능 보관법 안내 천기누설 5분 콩나물밥 레시피 효능 보관법 안내고혈압, 관리하기 정말 힘드시죠?고물가 시대에 부담 없고 요리도 간편하며 고혈압 완화에 맞춤 식재료가 있습니다.그래서 오늘은 콩나물의 효능과 보관법, 5분 콩나물밥 레시피에 대해 안내드리겠습니다~ 콩나물의 효능콩나물은 아삭한 식감과 시원한 맛이 일품이어서시원하게 속을 풀어줄 국으로, 밥상에서 빼놓을 수 없는 무침으로, 매콤한 찜으로도 활용되는무한한 매력을 가진 식재료입니다. 그런데 콩나물이 고혈압 완화에 도움이 된다고 합니다! 왜냐하면 콩이 콩나물이 되면서 없던 영양소가 생기는데, 먼저 비타민 C입니다.비타민 C는 혈전 제거를 잘해 주고, 혈관을 튼튼하게 해줘요. 그리고 콩나물 속에는 혈액순환을 돕는 가바 성분과몸속 나트륨을 배출하는 아스파라긴산까지 풍.. 2024. 5. 25. 이전 1 다음
