콧물 멈추는 방법, 콧물이 계속 나오는 이유

콧물 멈추는 방법

1. 콧물의 정의, 콧물이 계속 나오는 이유

콧물이란 묽은 점액이 코 점막으로부터 흘러나오는 증상을 말합니다. 콧물의 양상은 대체로 맑고 물 같은 콧물이며, 발작적인 재채기, 눈과 코의 가려움증을 수반하는 경우가 많습니다. 콧물은 우리가 숨 쉬는 대기와 상피세포 사이에 위치하면서 두 층간의 상호 작용을 담당하고 있습니다. 이 작용들은 온도조절 기능, 습도조절 기능, 비강 내로 들어오는 작은 크기의 이물질들을 포획하거나 용해시켜 몸 밖으로 배출하는 자정작용 등이 있습니다. 콧물의 구성은 95~98%의 수분과 당단백질, 지방, 탄수화물, 핵산, 당, 아미노산, 1~3%의 단백질, 지질, 1~2%의 전해질로 구성되어 있습니다. 콧물의 원인은 많은 것들로부터 발생합니다. 급성 원인으로는 바이러스, 추운 날씨, 부비동염, 특정 음식, 운동 및 약물이 포함됩니다. 만성의 원인으로는 알레르기, 호르몬 및 비강 폴립이 포함됩니다. 콧물은 대부분 일주일에서 10일 이내에 해결됩니다. 그러나 치료하지 않고 방치하면 합병증을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어 부비동 감염(주로 축농증이라 불림)은 부비동에 체액이 축적될 때 유발할 수 있습니다. 치료되지 않은 알레르기, 감기 및 부비동 감염은 귀 감염의 위험을 증가시킬 수도 있습니다. 점액 배출은 콧물의 원인에 따라서 다를 수 있습니다. 바이러스가 있으면 점액이 두껍고 노랗게 바뀔 수 있습니다. 알레르기로 인해 콧물이 생기면 점액이 깨끗해지고 가려움증과 재채기가 따를 수 있습니다. 일반적으로 콧물은 감기나 알레르기와 관련된 증상이라고 생각되지만, 이 외에도 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 첫 번째로 생각해 볼 수 있는 원인이 비염입니다. 비염은 콧구멍 안에 있는 세포들이 염증을 불러일으켜 콧물이 계속해서 나오는 증상을 말합니다. 이것은 알레르기 반응이나 환경 요인에 따라서 발생할 수 있습니다. 두 번째로 부비동염이라는 질병이 있습니다. 부비동은 콧물이나 점액이 모이는 곳을 의미하는데, 부비동염은 부비동에 염증이 생겨서 콧물이 지속적으로 나오는 상태를 뜻합니다. 부비동염은 일반적으로 감기나 비염으로 인해 발생할 수 있으며, 증상은 콧물뿐만 아니라 코막힘, 가래, 두통 등이 동반될 수도 있습니다. 다른 원인으로는 비중격하수증입니다. 이는 비중격에 있는 제세폼이 콧물을 유발하는 것입니다. 비중격하수증은 선천적인 문제일 수도 있으며, 증상은 콧물 외에도 코형통, Rhinitis, 코형부와 같은 현상이 발생할 수도 있습니다. 콧물이 계속 나는 이유는 다양하며 반드시 의료진의 도움이 필요합니다. 진단을 통해서 뚜렷한 원인을 파악하고, 그에 맞는 치료를 하는 것이 중요합니다. 콧물은 병원에 갈 정도로 심각한 증상은 아니지만, 무시하고 방치할 경우 상황이 위태롭게 악화될 수도 있으므로 주의해야 합니다.

2. 콧물 멈추는 방법

첫째, 따뜻한 음료가 좋습니다. 따뜻한 음료는 날씨가 좋지 않을 때나 목이 아플 때 진정과 기분이 좋아지는 작용을 합니다. 질병으로 인해 콧물이 생기거나 콧물에서 쉽게 볼 수 있는 후비루(코와 목에서 분비하는 점액이 인두에 고이거나 목으로 넘어가는 느낌이 생기는 증세)가 있는 경우 특별히 좋습니다. 체액은 영양소가 신체의 세포에 더 빨리 도달하고 점액을 묽게 하여 면역 체계 기능을 도와줍니다. 닭고기 육수, 허브 차, 꿀과 레몬을 추가한 따뜻한 물과 같이 영양가 있고 자연적으로 수분을 공급하는 따뜻한 음료를 마시면 효과가 좋습니다. 둘째, 스팀, 증기입니다. 뜨거운 물이 담긴 그릇이나 냄비에 가까이하고 있으면 코 점액이 느슨해지고 더 효과적으로 배출되는 데 도움을 받을 수 있습니다. 증기를 사용하려면 끓인 물을 그릇이나 냄비에 넣고 머리 위에 수건을 걸치고 얼굴을 물 위로 약 30cm 정도 대고 그릇에 기대어 이용하면 되고 물에서 적절한 거리를 유지하여 증기 화상을 조심하여 사용하면 됩니다. 셋째, 온수 샤워입니다. 뜨거운 샤워는 증기(스팀)를 마시는 것과 같은 방식입니다. 그러나 뜨거운 물 한 그릇 대신 뜨거운 샤워에서 나오는 증기를 이용합니다. 넷째, 휴식입니다. 콧물은 보통 신체가 감염과 싸우고 있다는 신호입니다. 휴식은 면역 체계가 바르게 기능하도록 돕는 데 필수적인 부분입니다. 감기나 다른 질병과 싸울 때 일찍 잠자리에 들면 도움이 되고, 낮잠 또한 도움이 될 수 있답니다. 다섯째, 온찜질입니다. 얼굴에 온찜질을 하면 점액을 풀어 더 효과적으로 배출할 수 있습니다. 따뜻한 물에 수건을 넣고 코와 눈 위에 10~15분 동안 올려놓고 온찜질을 하면 효과가 있습니다. 여섯째, 가습기입니다. 가습기는 공기에 수분을 더해 줍니다. 가습기의 증기는 점액을 풀어 코가 분비물을 보다 효율적으로 없앨 수 있도록 도와줍니다. 가습기는 숙면하는 동안 침실에서 이용할 수 있으니, 가습기를 깨끗하게 유지하여 곰팡이 및 기타 병원균 감염에 유의하여 관리를 하고 사용하면 도움이 됩니다. 일곱째, 네티 포트입니다. 네티 포트(식염수 비강세척)는 점액을 관개하여 비강을 청소하는 데 사용되는 용기를 말합니다. 증류수, 멸균수 또는 끓이고 차가워진 물만 사용하는 것이 효과적입니다. 흔히 식염수를 구비하지 못했을 때 일반 수돗물을 사용하게 되는데, 수돗물은 일반적으로 소량의 박테리아, 원생동물 및 아메바를 포함한 다른 미생물을 함유하고 있습니다. 이러한 미생물은 위산이 그들을 없애기 때문에 삼키는 것이 좋지만, 비강의 경우는 약간 다릅니다. 비강에서 미생물이 생존하여 결국 심각한 감염을 유발할 수 있기 때문입니다. 사용방법은 세면대에 기댑니다. 이마와 턱이 거의 동일한 수준이 되도록 머리를 한쪽으로 기울입니다. 이 자세는 멸균수 또는 식염수가 입으로 들어가는 것을 예방합니다. 이 시점에서 입을 통해 호흡을 합니다. 네티 포트의 주둥이를 콧구멍에 넣고 콧구멍을 통해 나오도록 용액을 붓습니다. 코를 불어 콧구멍을 깨끗이 한 후 반대편에서도 똑같은 동작을 반복합니다. 여덟째, 약물입니다. 다양한 약물이 콧물에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 알레르기 치료에 사용되는 것과 동일한 소수의 의약품은 다른 상태에서 효과가 없을 수 있습니다. 약물을 고려할 때 콧물의 원인을 잘 아는 것이 중요합니다. 아홉째, 비강 스프레이입니다. 여러 가지 유형의 비강 스프레이가 콧물에 도움이 될 수 있습니다. 그 종류에는 식염수 비강 스프레이, 국소 비강 스테로이드, 아스텔린과 아스테프로 및 파타나제를 포함한 국소 비강 항히스타민제, 국소 비강 항콜린제, 국소 비강 비만 세포 안정제 등이 있습니다.