TV속 알뜰정보18 천기누설 5분 콩나물밥 레시피 효능 보관법 안내 천기누설 5분 콩나물밥 레시피 효능 보관법 안내고혈압, 관리하기 정말 힘드시죠?고물가 시대에 부담 없고 요리도 간편하며 고혈압 완화에 맞춤 식재료가 있습니다.그래서 오늘은 콩나물의 효능과 보관법, 5분 콩나물밥 레시피에 대해 안내드리겠습니다~ 콩나물의 효능콩나물은 아삭한 식감과 시원한 맛이 일품이어서시원하게 속을 풀어줄 국으로, 밥상에서 빼놓을 수 없는 무침으로, 매콤한 찜으로도 활용되는무한한 매력을 가진 식재료입니다. 그런데 콩나물이 고혈압 완화에 도움이 된다고 합니다! 왜냐하면 콩이 콩나물이 되면서 없던 영양소가 생기는데, 먼저 비타민 C입니다.비타민 C는 혈전 제거를 잘해 주고, 혈관을 튼튼하게 해줘요. 그리고 콩나물 속에는 혈액순환을 돕는 가바 성분과몸속 나트륨을 배출하는 아스파라긴산까지 풍.. 2024. 5. 25. 홍게의 효능과 특징 활용법 주의할 점 안내 홍게의 효능과 특징 활용법 주의할 점 안내 글루어터를 위한 음식이 무엇이 있을지 궁금하시죠?바로 체중 관리와 혈당 관리에 도움을 주는 동해에서 나는 붉은 보석, '홍게'가 있습니다.오늘은 홍게의 효능과 특징, 활용법 및 섭취 시 주의할 점에 대해 알려드리겠습니다. 홍게의 특징 홍게는 붉은색을 띠어 학명은 '붉은 대게'이지만, '홍게'라고 더 많이 불립니다. 요즘 살이 올라서 제일 맛있다는 홍게는 수심 1,000m 이상 되는 깊은 바닷속에서 서식합니다.하지만 종족 번식을 위해 암컷은 방류를 해야 한다고 해요! 암컷은 수컷보다 몸체가 작고 알을 벤대다 빵처럼 부풀었다고 해서 '빵게'라고도 부릅니다.여기서 홍게의 암수를 구별하는 꿀팁을 드릴게요~바로 수컷은 배꼽이 삐죽하고, 암컷은 둥근 모양이랍니다! ^.. 2024. 5. 23. 이전 1 2 3 4 5 다음
