TV속 알뜰정보36 편스토랑 남윤수 3분 에그마요샌드위치 윤수 수박화채 맥주수박화채 레시피 편스토랑 남윤수 3분 에그마요샌드위치 윤수 수박화채 맥주수박화채 레시피 날씨는 덥고 빨리 해서 먹을 수 있는 음식이 무엇일지 고민되시죠?편스토랑 남윤수의 레시피를 보시면 그 갈증을 해결하실 수 있습니다.10분 안에 허기를 채울 수 있고, 여름철 보약 과일 수박으로 더위를 날려버릴 수 있으니까요~그래서 오늘은 편스토랑 남윤수의 3분 에그마요샌드위치와 맥주수박화채 레시피를 소개해 드리겠습니다. 편스토랑 남윤수 3분 에그마요샌드위치 레시피재료 준비 계란 3개, 식빵 2장, 마요네즈, 설탕 1T, 허니머스터드 1T, 후추 브런치로 제격 3분 에그마요샌드위치 레시피 ① 계란 3개를 깨서 잘 풀어준다.② 계란을 전자레인지용 유리그릇에 담아 뚜껑을 덮고 전자레인지에 3분간 돌린다. ③ 식빵의 테두리를 2장 모두 자.. 2024. 7. 4. 편스토랑 진서연 애사비모히토 출시 토마코코스무디 레시피 편스토랑 진서연 애사비모히토 출시 토마코코스무디 레시피 날씨가 무더워지자 시원한 음료가 계속 당기시죠?그렇다고 찬 음식만 자꾸 먹다보면 건강을 해칠 위험이 있는데,진서연표 여름 음료는 얼굴의 부기도 빼고 다이어트에도 도움을 주는 착한 음료입니다~건강도 챙기고 점점 예뻐지게 만드는 진서연의 여름 음료,애사비모히토와 토마코코스무디 레시피를 안내해 드리겠습니다. 편스토랑 진서연 애사비모히토 레시피 재료애사비, 설탕, 애플민트, 라임 애사비란? 애플사이다비네거의 줄임말로 '사과발효식초'라는 뜻이에요.요즘 애사비의 효능이 알려지면서 다이어트들에게 각광받고 있다고 합니다. 애사비 효능여름 음료 '애사비모히토' 레시피 진서연은 애사비를 무알코올 모히토로 업그레이드해서 맛있는 여름 음료를 개발했어요~ ① 모히토의 .. 2024. 7. 3. 천기누설 숙면에 좋은 음식 방법 혀뿌리운동 감자수 카무트효소 효능 천기누설 숙면에 좋은 음식 방법 혀뿌리운동 감자수 카무트효소 효능 요즘 여름철 열대야로 잠 못 이루는 분들 많으시죠?숙면을 제대로 취하지 못 하면살이 쉽게 찌는 체질로 변하고,체중으로 인한 코골이, 수면 무호흡증으로 인해잠을 뒤척이는 악순환에 빠지게 됩니다.그래서 오늘은 숙면에 도움이 되는 혀뿌리운동과 감자수, 카무트효소에 대해서 안내해 드리겠습니다. 혀뿌리운동이란? 혀의 끝부분인 혀뿌리를 움직여서 하는 운동이에요~신체 운동을 하면 우리 몸의 부기가 줄어들 듯이혀도 마찬가지로 혀뿌리 부분을 운동해주어 익상근을 꾸준히 바로잡아 주면 혈액순환이 잘 되어염증으로 좁아졌던 기도와 목젖 부분에 공간이 확보되어 코골이와 수면 무호흡증에 도움이 돼요. 따라서 혀뿌리 운동을 평소에 꾸준히 해주면 질 높은 수면에 도움이.. 2024. 7. 1. 천기누설 코끼리마늘 효능 먹는법 마늘의 오해와 진실 천기누설 코끼리마늘 효능 먹는법 마늘의 오해와 진실 요즘 무더운 여름이 시작되면서 입맛도 없고 소화력도 떨어지는 느낌이 드시죠?실내외 온도가 5도 이상 나면 그렇다고 해요~그런데 이러한 느낌을 방치하다간 위염에서 최악의 경우 위암으로까지 번질 수 있으므로여름철 건강을 위하여 '위건강'에 특별히 신경을 써야 합니다.그래서 오늘은 여름철 소화를 돕는 식재료 중황제가 먹었던 식재료인 '코끼리마늘'이위건강에 좋은 이유와 활용법 등에 대해서 안내드리겠습니다. 코끼리마늘이란? 코끼리마늘은 겉모습이 대파 같기도 하고 옥수수 같기도 해요~ 그런데 뽑아보면 알이 성인 주먹만한 크기랍니다~크기가 일반 마늘에 비해서 10배나 커서 일명 마늘의 황제 '코끼리마늘'이라고 합니다. 일반 마늘 한 알이 5g이라면 코끼리마늘 한 알.. 2024. 6. 30. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 다음
